הקורס שילמד אותך לייצר שגרת בוקר
שתהפוך את היום שלך לאפקטיבי במיוחד

בתור עצמאית, את נזרקת לתוך יום העבודה בלי שום דבר שמנחה אותך.

את קמה בבוקר בתחושה של כאוס ועומס.

לא ברור לך איך את רוצה להתחיל את היום ואיך להתחיל לנווט בין כל המשימות שיש לך.

אין שעות עבודה מוגדרות, אין בוסית שמכתיבה לך את המשימות.

את צריכה לנהל את עצמך בצורה מוחלטת.

והכל מתחיל עם הבוקר.

הקושי להתפקס, הקושי לייצר לעצמך שקט כדי לעבוד על הדברים שחשובים לך.

וכדי לעשות סדר בכל זה, יצרתי בשבילך את הקורס "בוקר טוב עצמאית".

בקורס תלמדי לבנות את הבוקר שיאפשר לך להספיק (וגם להרוויח!) יותר - בלי לעבוד יותר שעות ביום ובלי לשחוק את עצמך

שגרת בוקר לעצמאיות

"בוקר טוב עצמאית" הוא קורס אודיו שבו תלמדי, שלב אחרי שלב, איך להפוך את הבוקר (ואת כל היום בעקבותיו) להרבה יותר אפקטיבי.

בוקר עם זמן לעצמך, עם אוויר לנשימה, עם לו"ז מתוכנן, מיקוד במשימות החשובות, עם פוקוס ועם אנרגיה.

את תבני בקורס, שלב אחרי שלב, שגרה שתאפשר לך להתחיל את היום ברוגע, להתמקד במשימות החשובות שלך, וליצור את השקט שאת צריכה כדי לקדם את העסק שלך.

שגרת בוקר עצמאית

כשהייתי שכירה, היה לי ברור מאוד איך הבוקר שלי נראה.

אני קמה בבוקר, מתארגנת, מארגנת את הילדות, יוצאת לעבודה.

אם הבוקר היה קצת עקום או לא מפוקס, זה לא יצר שינוי דרמטי ביום העבודה עצמו.

אבל עכשיו, בתור עצמאית שעובדת מהבית, שגרת הבוקר הפכה לדבר הכי קריטי ביום.

הבנתי שאם אני לא אגדיר לעצמי:

אני לא אצליח להתקדם!

היום יימרח ויימרח, ואני אסיים אותו עייפה ומתוסכלת.

ואני מדברת עם כל כך הרבה עצמאיות שנמצאות במצב הזה בדיוק!

אז אספתי את כל השיטות, מניסיון של שנים עם ניהול זמן ואפקטיביות, כדי לייצר לעצמי שגרת בוקר טובה, יעילה, מפוקסת ומותאמת אליי.

שגרה שמאפשרת לי להתחיל את היום ברגל ימין, מתוך בחירה ומתוך שליטה על היום שלי.

ואת כל השיטות האלה הכנסתי לתוך "בוקר טוב עצמאית!".

החלטתי ליצור בשבילך את הקורס הזה, שבעזרתו תוכלי תוך 21 יום בלבד לבנות את שגרת הבוקר הכי טובה שאפשר, שתוביל אותך ליום עבודה אפקטיבי, מפוקס ורגוע.

יערה אופיר

מה אומרות המשתתפות בקורס?

Screenshot_20230527_164843_Gmail
מוקאפים לדף נחיתה

איך בנוי הקורס?

קורס דיגיטלי באודיו

תוכלו להאזין לקורס בנחת מכל מקום, בכל זמן, בלי להתיישב מול מחשב או להישאב לנייד

21 שיעורים ממוקדים

אני יודעת שהלו"ז שלך עמוס, ולכן הקורס מחולק ל- 21 שיעורים קצרים וברורים בגודל "ביס"

שיעור חדש בכל בוקר

שינוי שנשאר איתך לאורך זמן צריך להיעשות לאט ובהדרגה. ולכן בכל בוקר ייפתח שיעור אחד

משימות פרקטיות

בכל יום תוכלי לעשות עוד צעד לעבר שגרת הבוקר האידיאלית שלך, באמצעות משימות פרקטיות ומדויקות

מה תלמדי בקורס?

שגרת ערב

יום טוב מתחיל בערב שלפניו! תבני את שגרת הערב שתאפשר לך לסיים את היום בשעה שאת רוצה ולהכין בנחת את כל מה שצריך לבוקר שאחרי

רגע לעצמך

הבוקר יכול להיות עמוס ומלא משימות, ואת תראי איך להתחיל את הבוקר עם המחשבות של עצמך ולא עם מה שכל העולם צריך ממך

זמן למה שחשוב

תוודאי שאת מקדישה זמן בבוקר למה שאת רוצה לכלול בו, אם זה ספורט, מדיטציה, כתיבה ועוד

ניצחון קטן על הבוקר

תלמדי טכניקה פשוטה שתעזור לך לנטרל הסחת דעת משמעותית על הבוקר ולהתחיל אותו עם תחושה של הישגיות

פוקוס על היום שלך

איך לפתוח את יום העבודה עם פוקוס על הלו"ז והמשימות, כדי להתמודד עם בלת"מים והתלבטויות שיכולים להגיע בהמשך היום

ליצור לעצמך שקט

תביני בדיוק איזה הסחות דעת פנימיות וחיצוניות מפריעות לך להתקדם עם הדברים החשובים שלך, ומה את צריכה לעשות כדי לנטרל אותן

ניהול אנרגיה

כדי לעבוד כמה שיותר ביעילות, תלמדי איך לתכנן את יום העבודה בהתאם לניהול האנרגיה האישי שלך

מוטיבציה

קמת עם מוטיבציה נמוכה? תלמדי אסטרטגיות פרקטיות איך להתמודד עם ימים כאלה ומה לעשות בהם.

ויש גם בונוסים שווים

ההשקעה שלך:

BIRTHDAY FLASH SALE

197 ש"ח

197 ש"ח בלבד!

97 ש"ח בלבד!

הסייל יתקיים בין ה- 19/2 ל- 21/2 (יום ההולדת שלי :)
אל תפספסו!

קבלי הצצה קטנה לשיעור 5:

Screenshot_20230520_222819_Gmail
InkedScreenshot_20230516_105539_Instagram
Screenshot_20230520_201850_Gmail
Screenshot_20230527_164843_Gmail

הקורס הזה מתאים לך אם...

ומזכירה שכל הטוב הזה ב- 197 ש"ח בלבד!

שאלות נפוצות

לאחר התשלום, תקבלי קישור לאתר קורסים מיוחד שבו יהיה פתוח עבורך השיעור הראשון. לאחר מכן, במשך 21 ימים, בכל יום ייפתח לך שיעור מוקלט נוסף. ככה תוכלי להטמיע בהדרגה את השינויים בשגרת הבוקר שלך.

כן! כדי שתוכלי לשמוע את התכנים בקלות ובנוחות, הקורס יהיה באודיו, כמו פודקאסט.

הקורס יהיה פתוח לך ללא הגבלת זמן, כך שתוכלי תמיד לחזור ולהאזין שוב לתכנים.

השקעתי הרבה מחשבה בליצור לך קורס שיעזור להתמיד בשינויים שתעשי בעקבותיו. גם כי המשימות קטנות, פרקטיות והדרגתיות, וגם כי את יכולה כל פעם להטמיע משהו אחד, לתרגל אותו, ואז לעבור הלאה לשלב הבא. לא חייבת מייד לשנות הכל – כל שינוי שתעשי בעקבות הקורס יהפוך את הבוקר ואת כל היום שלך לאפקטיבי הרבה יותר.

במקום שאני אענה לך על השאלה הזאת, הינה מה שכתבה לי תלמידה בקורס, שגם שאלה את השאלו הזאת לפני שהיא נרשמה. :)

רוב התכנים בקורס רלבנטיים לכולן. יהיו כמה חלקים ספציפיים שהם יותר לעצמאיות או לנשים שיש להן הרבה אוטונומיה ביומיום שלהן, אבל הרוב יתאים לכולן.

יערה אופיר

אם עוד לא הכרנו, נעים מאוד!

אני יערה אופיר, מאמנת לאפקטיביות וניהול זמן.
מלמדת עצמאיות איך לנהל את הזמן כך שיוכלו גם להנות וגם להגשים מטרות.

כי מגיע לנו לפנות מקום לחלומות ולשאיפות שלנו, לכיף והנאה, וגם לשנ"צ. ;)

בתור עצמאית שעובדת מהבית ואמא לשתי ילדות (סתיו בת 9, גפן בת 6),
חשוב לי שיום העבודה שלי יהיה ממוקד ואפקטיבי כמה שיותר,
כדי שאוכל ליהנות משעות הפנאי שלי ומזמן עם הילדות.

ובשביל זה הייתי צריכה לעשות חשיבה מאוד מעמיקה על איך אני רוצה שהיום שלי ייראה.
והיום מתחיל משגרת הבוקר.

כשהייתי קמה בבוקר ופשוט מתחילה לעבוד,
בלי לתכנן את הלו"ז ואת המשימות,
כל היום היה נראה אחר כך בהתאם.

הייתי קופצת ממשימה למשימה, לא מצליחה להתמקד בשום דבר,
קמה להכין עוד קפה ועוד נשנוש, גוללת יותר מדי ברשתות החברתיות בלי מטרה מוגדרת.

ואז הייתי מוצאת את עצמי מתיישבת מאוחר מדי ביום על המשימות החשובות שלי,
אלה שאשכרה מקדמות את העסק.
במקרה הטוב הייתי עושה אותן לאט ובחוסר יעילות, ובמקרה הגרוע – לא עושה אותן בכלל.

ומכיוון שיש לי את כל הידע והכלים כדי לנהל את שגרת הבוקר הרבה יותר טוב, התחלתי להפוך את זה לשיטה.
הבנתי איזה הכנות אני צריכה לעשות בערב שלפני,
איזה מרכיבים אני צריכה שיהיו בבוקר שלי כדי שיהיה הרבה יותר מפוקס ואפקטיבי.

מה סדר הפעולות, איך לנטרל הסחות דעת.
בקיצור עשיתי את מה שאני הכי אוהבת לעשות – הפכתי את זה למודל ושיטה.

זה עולם אחר לקום בבוקר כשאני יודעת בדיוק מה אני צריכה לעשות כדי שהבוקר יתחיל ברגל ימין.
זה משפיע על כל היום, מאפשר לי להספיק את המשימות החשובות שלי וכל הזמן לקדם את העסק.
לסיים לעבוד מוקדם ולהיות עם הילדות שלי אחה"צ בנחת ובידיעה ברורה שמה שלא הספקתי היום, אני אספיק מחר.
וזה בדיוק מה שאני מלמדת ב"בוקר טוב עצמאית!".

תפריט נגישות