הגיע הזמן לדאוג לעצמך
ולהיות עירנית, מפוקסת, יעילה ורגועה יותר

אני יודעת שאת עמוסה מדי מכדי לדאוג לעצמך.

יש לך המון דברים על הראש:

או שיש לך המון משימות ופרויקטים, או בית וילדים לטפל בהם,

או שהמחשבות לא מניחות לך,

או שכל אלה בבת אחת. 

אז מתי בדיוק בתוך זה יש לך זמן לאכול מסודר, לישון מספיק שעות,

לקחת כמה דקות לעצמך עם קפה במרפסת?

לא עדיף פשוט לדחוס עוד משימה?

גם אני מרגישה בדיוק ככה.

כשקשה לי, מנגנון ההתמודדות שלי הוא עשייה.

זה  יוצר לי תחושה של שליטה,

זה נותן לי סיבה לצאת מהמיטה,

ובין הפרויקטים שלקחתי על עצמי בעסק, התנדבויות,

בן הזוג במילואים, התפעול של הבית והילדות והזומים,

די מהר שכחתי את עצמי.

והגוף מייד הגיב – מיגרנות, כאבי בטן, תשישות, חוסר ריכוז,

ותחושה שאני נוסעת "על אדים".

מה שקרה זה שנכנסתי למעגל חוסר האנרגיה.

קורס ניהול אנרגיה

זה מעגל חוסר האנרגיה:

אין לך זמן

ובגלל זה את לא מקדישה זמן לדאגה לעצמך

ואז את חסרת אנרגיה, עייפה, לא מרוכזת

וככה את לא מצליחה להספיק את מה שתכננת, את המשימות והפרויקטים שלך

ולכן, כדי להספיק, את עושה דברים בלחץ ומהר

ואז ואין לך זמן לדאוג לעצמך

וככה זה ממשיך וממשיך.

בואי נשבור ביחד את המעגל

הכפתור יעביר אותך לדף תשלום מאובטח

ההרשמה לקורס הנוכחי הסתיימה

הרשמי כדי לקבל עדכון ממני כשייפתח מחזור חדש

מה תלמדי בקורס?

איך בנוי הקורס?

23/11 - זום פתיחה

שבו נכיר את המושג ניהול אנרגיה, את סוגי האנרגיה השונים,
נבין מה קורה לאנרגיה שלנו בתקופה הנוכחית ולמה כל כך קשה לנו להתפקס ולהתרכז,
ונכין את עצמנו לצאת לדרך
הזום יתקיים בשעה 20:30 ב- 23/11
ותהיה הקלטה שתעלה לאתר הקורס

14 ימים של משימות

מה- 26/11 במשך 14 ימים
ייפתח בכל יום שיעור אודיו קצר וברור, עם משימה פרקטית
להאזנה בכל שעה ביום שתרצי

קורס אודיו

כדי שיהיה לך הכי נוח להאזין לשיעורים היומיים
הקורס הוא בפורמט של אודיו, להאזנה מכל מקום ובכל זמן

הכנתי לך גם בונסים שווים

דפי עבודה ופרינטבלס

שילוו אותך לאורך הקורס ויעזרו לך בהטמעה

ליווי בוואטסאפ

עם פתיחת הקורס תיפתח קבוצת וואטסאפ שתלווה אותנו
כדי לשאול שאלות, לקבל תזכורות, תמיכה והרמות

תזכורות יומיות במייל

כדי להפוך את ניהול האנרגיה להרגל

איפה ומתי?

23/11 - זום פתיחה

ביום חמישי ה- 23/11 בשעה 20:30 ניפגש לזום פתיחה

26/11 - הקורס

במשך 14 ימים בכל יום ייפתח עבורכן שיעור אחד עם משימה פרקטית

קורס אודיו

כל השיעורים יהיו באתר הקורס בפורמט של אודיו

ליווי בוואטסאפ

הליווי יהיה לכל אורך הקורס בקבוצה פתוחה לשאלות והתייעצויות

ההשקעה שלך בקורס

חשוב לי שכמה שיותר מכן יוכלו להרשם לקורס הזה

שאני יודעת כמה הוא קריטי בתקופה הנוכחית!

ולכן כרגע הוא בהשקעה סופר-נגישה של

297 ש"ח

137 ש"ח בלבד

297 ש"ח בלבד

המחיר הוא חד פעמי עבור המחזור הנוכחי בלבד

97 ש"ח בלבד

עד ה- 18/11 בחצות

לרשומות ל"בוקר טוב עצמאית" + רשימת ההמתנה

הכפתור יעביר אותך לדף תשלום מאובטח

ההרשמה לקורס הנוכחי הסתיימה

הרשמי כדי לקבל עדכון ממני כשייפתח מחזור חדש

הקורס הזה מתאים לך אם...

אם עוד לא הכרנו,
נעים מאוד!

אני יערה אופיר, מאמנת לאפקטיביות וניהול זמן.
מלמדת עצמאיות לנהל את הזמן שלהן כך שיוכלו גם להנות וגם להגשים מטרות. כי מגיע לנו לפנות מקום לחלומות ולשאיפות שלנו, לכיף והנאה, וגם לשנ"צ 🙂

מעבירה סדנאות פרקטיות, קורסים מדויקים וליוויים אישיים שיאפשרו לך ליצור את החיים שאת רוצה לחיות בעזרת כלים של ניהול זמן, תכנון, ניהול אנרגיה ועוד.

תפריט נגישות